Clases funcionales en grupo
Mantenerse en forma en Alicante
No todo el mundo entrena para transformarse. La mayoría entrena para no dejarlo, encontrarse bien y llegar a los cincuenta o a los sesenta moviéndose como quiere. Para eso están nuestras clases funcionales en grupo reducido: variadas, adaptadas a tu nivel y a un ritmo que se sostiene durante años.
Por qué el entrenamiento funcional es la clave para mantenerse en forma
Mantenerse en forma no va de récords, va de constancia. Y la constancia depende de que el entrenamiento sea variado, que no te lesione y que encaje en tu vida. El entrenamiento funcional cumple las tres: trabaja fuerza, movilidad y resistencia con movimientos que usas a diario (agacharte, cargar, empujar, subir escaleras), cambia en cada sesión y se adapta a cualquier nivel. Es el formato que más gente mantiene a largo plazo, y por eso es el que programamos.
Variedad que no cansa
Ninguna sesión es igual a la anterior. Es lo que evita el aburrimiento, que es la causa número uno de abandono.
Fuerza que se nota fuera del gimnasio
Cargar la compra, jugar con los niños, subir cuestas. Entrenas los movimientos que la vida te pide, no solo un músculo aislado.
Entrenar sin romperse
Técnica supervisada y cargas adaptadas. Para mantenerse en forma hay que poder volver mañana, y pasado, y el año que viene.
Gimnasio tradicional o clases funcionales: qué cambia de verdad
Es la duda más habitual de quien busca entrenamiento funcional cerca de casa y todavía no lo ha probado. No es que uno sea mejor que otro: es que resuelven cosas distintas.
En el gimnasio vas por libre
Máquinas, una rutina que te dieron el primer día y nadie que te corrija. Funciona si te motivas solo y sabes lo que haces. La mayoría no.
En clase te llevan
Horario fijo, sesión programada y un entrenador que te ve. No tienes que pensar qué hacer: solo venir. Para mantenerse, eso lo es casi todo.
Y el grupo tira de ti
Entrenar con gente que ya conoces convierte el entrenamiento en un plan, no en una obligación. Es la diferencia entre durar tres meses y durar años.
Clases funcionales en grupo en Alicante: sin compromiso, con resultados
MVP® Functional en grupo reducido
Fuerza, movilidad y estabilidad en sesiones variadas. El formato base para mantenerse en forma a cualquier edad y nivel.
Ver el entrenamiento funcional
Bootcamp y HIIT para variar
Cuando quieras subir el ritmo un día a la semana: circuitos por estaciones e intervalos de alta intensidad, con versión de bajo impacto.
Ver bootcamp y HIIT
MVP® Senior para seguir ágil
Entrenamiento adaptado para mayores de 60, todos los días a las 10:45. Fuerza, equilibrio y movilidad para mantener la autonomía.
Ver MVP SeniorPara quien no busca transformarse, sino no dejarlo
Nuestros clientes son adultos con trabajo, familia y poco tiempo que quieren encontrarse bien y seguir así. Si es tu caso, estás justo en el perfil para el que diseñamos las clases.
Si empiezas desde cero
Las clases funcionales para principiantes empiezan por aprender el movimiento, no por sufrir. Nadie te va a exigir lo que no puedes dar el primer día.
Si vuelves después de años parado
El cuerpo recuerda. Con cargas progresivas y un entrenador delante, recuperas la forma antes de lo que crees y sin lesionarte por las prisas.
Hombres y mujeres, de 30 a 70
Las clases son mixtas y por niveles, no por edad ni por sexo. Cada uno trabaja con su carga en el mismo grupo.
¿Cuántas clases a la semana hacen falta para mantenerse en forma?
Dos o tres sesiones bien hechas, en la franja que no vas a saltarte. Consulta el horario completo de clases y elige la tuya.
Mañanas
Antes del trabajo, desde las siete. Es la franja de quien quiere quitárselo de encima y llegar a la oficina ya entrenado.
Mediodía
Para quien tiene el descanso de comer libre o trabaja a turnos. Sesión completa y vuelves a tu día.
Tardes
La franja más demandada: al salir del trabajo, con varias clases seguidas para que siempre encuentres hueco.
Sábados
Por la mañana, para quien entre semana no llega o quiere sumar una tercera sesión sin agobios.
Entrenamiento · Nutrición · Fisioterapia
Mantenerse en forma es más fácil cuando todo está en el mismo sitio
Lo que hace que la gente lo deje casi nunca es la falta de ganas: es una molestia que no se trata a tiempo o una alimentación que no acompaña. En MVP Workout tu entrenador, tu nutricionista y tu fisioterapeuta están bajo el mismo techo y hablan entre ellos, así que los problemas pequeños se resuelven antes de convertirse en un motivo para dejar de venir.
Entrenamiento funcional cerca de ti, en Playa de San Juan
Si buscas un gimnasio funcional cerca de casa en Alicante, estamos en el PAU 5, Playa de San Juan. A un paso de San Juan, Cabo de las Huertas y La Condomina, y es fácil aparcar en la calle. Para mantenerse en forma, que el centro te pille cerca cuenta más de lo que parece.
Entrenadores titulados
Más de 20 años de experiencia en entrenamiento en Alicante.
Grupos reducidos de verdad
Plazas limitadas por sesión para adaptar cada ejercicio a tu nivel.
Sin matrícula ni permanencia
Pago mensual y primera clase gratis para probar sin compromiso.
Lo que dicen nuestros clientes
Ha sido una experiencia fantástica por la profesionalidad de los monitores, la motivación y las instalaciones. He trabajado con Miguel Ángel y el equipo, y han conseguido que tenga ganas de volver.
Eva
Alicante
El mejor centro de entrenamiento funcional de Alicante. Grupos reducidos, clases distintas cada día y todos los servicios que hacen falta para avanzar: fisioterapia, entrenamiento personalizado y nutrición.
Isabel
Alicante
Gimnasio totalmente equipado, profesores muy preparados y clases súper divertidas. Muy recomendable.
Patricia
Alicante
Nunca es tarde para sentirse mejor
MVP
Resolvemos tus dudas para que te enfoques en venir.
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Preguntas frecuentes
Depende de ti. En el gimnasio vas por libre y funciona si te motivas solo y sabes programarte. En una clase funcional te llevan: horario fijo, sesión preparada y un entrenador que te corrige. Para la mayoría de la gente que quiere mantenerse en forma sin convertirlo en su hobby, la clase dura más.
Dos o tres sesiones semanales bastan para mantener la forma física, la fuerza y la movilidad. Más de cuatro solo tiene sentido con un objetivo concreto. Lo importante es que el ritmo sea uno que puedas sostener todo el año, no solo en enero.
Sí, sobre todo si se combina con una alimentación ajustada. El funcional gasta mucha energía y conserva el músculo, que es lo que mantiene el metabolismo activo. Si ese es tu objetivo principal, te lo contamos con detalle en la página de perder grasa en Alicante.
Claro, y de hecho es lo habitual. Cada ejercicio tiene una versión básica y una exigente, y el entrenador te indica la tuya desde el primer día. Empiezas por aprender el movimiento y la carga llega después.
Sí. Tenemos MVP Senior, un programa de gimnasia para mayores todos los días a las 10:45, centrado en fuerza, equilibrio y movilidad. Y en el resto de clases funcionales también hay gente de 60 y 70 años trabajando a su nivel.
Sí, hombres y mujeres entrenan juntos y por niveles, no por sexo ni edad. Cada persona trabaja con su carga dentro del mismo grupo.
Hay clases por la mañana desde las siete, a mediodía, por la tarde con varias sesiones seguidas y los sábados por la mañana. El horario detallado está en la página de entrenamiento funcional.
No. No hay matrícula ni permanencia, el pago es mensual y la primera clase es gratis. Vienes, pruebas con el grupo y decides. Puedes reservarla desde la página de clase gratis.
Empieza a cuidarte
en Alicante —
la primera clase es gratis
Ven a una clase funcional sin pagar nada y sin compromiso. Conoce el centro, al grupo y comprueba que mantenerse en forma puede ser algo que te apetezca, no una obligación.
